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天天外卖吃得反胃?外卖不是重点,你的胃才是!


发布日期:2018年07月30日   浏览次数:次  【字体:

 

据全国网上调查报告显示,7成以上的被访者表示其生活质量受到胃反酸、烧心等胃食管反流病症状影响。胃食管反流病正在年轻化,格外青睐快节奏、高压力的白领。

 

何为胃食管反流?

胃、十二指肠内的食物反流入食管而引起一系列的症状,被称之为胃食管反流病。胃食管反流病随年龄增加而增加,男女发病无差异,但有反流性食管炎者,男性多于女性。

 

胃内食物、胃酸为何会反流到食管?

正常的人体拥有完善的结构来阻止胃食管的反流。吃饭时,食管开始收缩,形成蠕动波,将食物送到胃中。在食管末端与胃贲门连接之处的结构形成了一个“活瓣”来防止胃内容物逆流入食管。吞咽时,该“活瓣”松弛,食物顺利通过;如腹部压力升高,“活瓣”收缩,可阻止胃内容物的反流。当此结构变化或功能减弱时,如:食管下括约肌松弛、食管裂孔疝等,就会出现胃食管反流病。

 

胃食管反流在我国的发病率高吗?

  我国胃食管反流病的患病率为5.77%-10%,随着国民预期寿命、生活方式、生活水平不断提高,近年来逐年上升趋势明显。

 

哪些症状是患上了胃食管反流?

1.胸痛、烧心、吐酸水是胃食管反流病的典型症状。大多在饱餐后,会感到胸骨后烧灼样的疼痛感,也就是人们通常说的“烧心”。可能还会伴有吐酸水,酸水带有苦味,或伴有少量食物,反流物可以被咽下或吐出。如果症状严重,可发生夜间呛咳,酸水从口鼻溢出,醒后发现枕头上有胃内的宿食或绿色的胆汁。

2.反流物进入鼻腔及呼吸道,可刺激咽部和气道,表现出鼻塞、打喷嚏、声音嘶哑、咳嗽、流涕、流泪、气喘等表现,继而导致咽炎、支气管炎、甚至引发哮喘。

3.腐蚀性内容物长期停留在口腔,可引起牙侵蚀病、口腔溃疡、龋齿、牙龈炎,还会伴有口腔有异味等。

4.反流物长期刺激食管,引起食管粘膜损伤,可发生食管炎、溃疡而导致胸痛。时间长了可引起食管出血、狭窄等严重并发症,甚至导致巴雷特食管(食管下段的鳞状上皮被柱状上皮覆盖[1]百度百科 ),进一步可发生癌变。

因此,该疾病可引起胃肠道以及呼吸道等多系统疾病,甚至导致癌症发生,需引起重视。 

 

什么样的人容易得这个病?

肥胖、吸烟、饮酒、饮食不规律、长期服用钙拮抗剂的人群易导致胃食管反流病高发。另外,因老年人食管下括约肌张力减低,部分老年人合并食管裂孔疝可导致胃食管反流。

 

得了胃食管反流该如何治疗?

  生活方式的改变,如减肥、抬高床头、戒烟、避免睡前进食,减少咖啡、巧克力、高脂饮食。

药物治疗。质子泵抑制剂(如奥美拉唑)是治疗的首选药物,一般推荐疗程为8周,单剂量无效可改为双倍剂量,分别早晚餐前服用。

手术治疗。如果出现了以下情况:①经严格内科治疗无效;②并发巴雷特食管、合并食管裂孔疝、出血、吞咽困难;③经常反复发生反流性、吸入性肺炎、哮喘等食管外症状;④需要长期大剂量抑酸药维持治疗的年轻胃食管反流患者;⑤有严重的食管动力障碍、抗酸剂维持治疗难以达到治疗目的或对大剂量长期应用有顾虑的患者,应及时考虑外科手术治疗。

外科治疗的手段主要有腔镜下胃底折叠术,目前我院胸外科对该项技术外科治疗手段成熟,手术创伤小,远期效果佳。周一至周五全天设有专科门诊。

 

胃食管反流患者饮食上有什么注意点?

尽可能选择清淡、柔软、易消化的食物,避免使用油炸及腌制食物,可以适当吃些面食,如馒头、面条等,适当吃些瘦猪肉、鸡肉、鱼肉一般不会加重病情,反而对补充营养有好处。

少食用延缓胃排空的食物,主要是质地油腻的食物:如粽子、年糕、元宵、酒酿等。

少食用对胃黏膜有明显刺激的食物:这类食物可能增加胃液的分泌,如大葱、大蒜、糖果等;酒、咖啡、浓茶等对胃有明显刺激的饮品必须格外注意。

少食用粗食、坚果等;开心果、瓜子、各种膨化食品、奶油蛋糕、巧克力等,这些食物会刺激胃黏膜,增加反流。

每次食用水果不可过多过杂、不可过冷或过甜,如香蕉、甘蔗等最好避免食用。

进食量要适当,避免过饱或饥饱无常。早中餐吃到78分饱,晚餐56分饱即可;为避免睡前饥饿,晚餐不宜吃太早。

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