区卫生和计划生育委员会 健康园地 七月收云雨,暑热瓜甜解
当前位置:首页 > 健康园地

七月收云雨,暑热瓜甜解


发布日期:2018年06月29日   浏览次数:次  【字体:

  “连雨不知春去,一晴方觉夏深”。

七月份上海梅雨季节即将结束,迎来炎炎夏日,又到了孩子们放暑假,瓜果蔬菜最丰盛的时候。然而在连续高温、时有阴雨的天气里,不仅是感染性腹泻等肠道疾病好发季节,也是登革热、疟疾等虫媒传染病的高发季节。

 

因此,七月份一定要注意:

一是防暑降温,

二是注意饮食卫生,

三是做好防蚊驱蚊,

四是注意暑假安全。

此外,正值世界杯足球赛期间,球迷朋友们应注意休息,避免暴饮暴食。

 

一、谨防高温中暑

夏季太阳辐射强烈,易发生中暑。户外工作者应尽量不在高温时段进行室外作业。如出现轻微中暑症状时,如全身无力、多汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、恶心等,应立即停止活动或工作,并迅速转移至通风良好的阴凉地方休息,可在太阳穴等处涂抹风油精、清凉油等,适量饮用一些含盐分的饮料,或用湿毛巾冷敷颈部,以免脱水。年老体弱多病者要注意房间通风降温,劳逸结合,补充水分和营养。

 

二、夏季饮食卫生安全

七月气温高、雨水多、湿度大,肠道传染病致病菌容易生长繁殖,给食品安全带来隐患,细菌性痢疾是最常见的肠道传染病之一。

居民要注意饮食卫生,不要吃生冷食品以免引起肠胃功能紊乱,易变质的食物应及时冷藏,凉菜、肉制品等要做到生熟分开、烧熟煮透且不应存放过久。养成勤洗手等良好的个人卫生习惯,防止病从口入。

 

三、做好夏季防蚊驱虫 

夏季易引起一些虫媒传染病的发生,如乙脑、登革热、疟疾等均是通过蚊子传播的急性传染病,应注意防蚊驱蚊,家中使用纱门纱窗等用品防蚊,注意及时清理家中易于积水的容器,防止蚊虫孳生。如有高热,伴有头痛、呕吐、眼眶痛、肌肉痛、关节痛、骨骼痛、皮疹以及周期性定时性发作的寒战、高热、出汗退热等上述症状出现时,应及时去医院就诊,以免贻误病情。

 

四、留意儿童暑期安全

七月份中小学及托幼机构已进入暑假,这是儿童及青少年意外伤害的高发期。家长一定要加强孩子的安全教育,并培养孩子正常的作息时间,少食夜宵和生冷食品;独自在家的小朋友要防止其高空坠落,勿在室内奔跑,教导其小心使用电器,如微波炉、电磁炉等,避免烫伤、电击伤等危险发生,外出时要叮嘱孩子遵守交通规范,防止发生交通意外事故;游泳应到正规泳池,以免发生溺水危险,游泳后应及时点眼药水,以防感染红眼病。

 

五、世界杯足球赛观赛

世界杯足球赛时间多晚上22:00到凌晨4:00之间。球迷朋友们应注意劳逸结合,根据自身情况,选择性的观看一些比赛,防止暴饮暴食,保持身心健康。

打印本页关闭窗口

Produced By 大汉网络 大汉版通发布系统